Pak de regie (terug) over een voor jou goede balans. In een inspirerende en interactieve workshop leer je wat er in je lijf en brein gebeurt onder invloed van stress. En hoe je je stressniveau weer terug kunt brengen naar gezonde waarden. Martine neemt ons aan de hand van vragen als:
In het tweede deel krijg je meer inzicht in wat jouw triggers voor stress zijn, welke signalen daarbij horen en wat je zelf op zo’n moment nodig hebt en kunt doen. Je gaat naar huis met praktische tips en bent je veel bewuster van jouw eigen rol en invloed als het gaat om stress.
